Рекомендации

Как предотвратить рак молочной железы? Прежде всего следует не менее одного раза в год проходить обследование гинеколога с осмотром молочных желез, а также самостоятельно обследовать молочные железы.

До 40 лет После 40 лет
УЗИ молочных желез 1 раз в год Маммография 1 раз в 1-2 года
+ дополнительные исследования в случае необходимости

А также:

  • Не откладывать рождение первого ребенка.

  • Не ограничиваться рождением одного ребенка.

  • Использовать естественное вскармливание и кормить ребенка грудью не менее 9-ти месяцев, а лучше – 10-12.

  • Следить за весом.

  • Заниматься спортом, что благоприятно отразится на регулярности овуляторных циклов.

  • Включать в меню продукты с большим содержанием антиоксидантов (ягоды, фрукты, зелень, лосось, орехи, брокколи, помидоры).

 

Как провести самостоятельное обследование?

  • С опущенными руками осмотрите перед зеркалом форму груди и внешний вид кожи.

  • Поднимите руки за голову и обратите внимание на изменения формы молочных желез, втяжение сосков и кожи.

  • Положите правую руку на голову. Медленно, круговыми движениями прощупайте правую грудь, обращая внимание на возможные припухлости и утолщения. Повторите то же самое с левой грудью.

  • Сдавите сосок у его основания большим и указательным пальцами и посмотрите, есть ли какие-то выделения.

  • Обследуйте грудь в положении лёжа. Прощупывайте круговыми движениями с легким надавливанием, начиная с краев молочной железы в направлении соска.

  • Прощупывайте круговыми движениями левую и правую подмышечные впадины.

 

Рак молочной железы – один из самых распространенных форм рака у женщин, и заболеваемость во всем мире с каждым годом только растет.

Факторы риска:

  • Возраст более 40 лет

  • Генетическая предрасположенность

  • Доброкачественные образования

  • Гормональные нарушения

  • Поздние первые роды

  • Неполноценная лактация

  • Травмы молочных желез

  • Стрессы